5 técnicas sencillas para la fitness club near me
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Para Nency, estar en forma es la mejor forma de despejarse luego de un amplio y ajetreado día de trabajo. Pero para ella, estar en forma asimismo significa progresar y ese progreso es inmediatamente visible.
The benefits of exercise on mental health are well documented. For example, one major study found that sedentary people are 44% more likely to be depressed. Another found that those with mild to moderate depression could get similar results to those obtained through antidepressants just by exercising for 90 minutes each week.
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